たまたま先日、講座のグループコンサルをやっていて、「コンフォートゾーン抜け出す」という話をしていました。

コンフォートゾーンとは、ストレスのない居心地の良い環境や精神状態のことです。英語の“comfort”は、「快適」「癒し」という意味で、その領域にいるということですね。

誰しも、ストレスは抱えたくないですし、居心地の良さは大事です。私も、快適さを求めているので、それはそれでいいのですが、それでも時として、「コンフォートゾーン」から抜け出すことが必要だよ、という話です。

ちょっと快適ではない、コンフォートゾーンを抜け出して、自分のコンフォートゾーンを広げていく。コンフォートゾーンを広げるということは、「成長」を軸にした考え方です。

抜け出して、広げていくことこそ成長に繋がるのだと思います。つまり、いつもいつも快適なところに居続けるというのは、成長する機会を失っているとも言えます。そんな話をしていたグルコンから私も、いつもと違ったコンフォートゾーンから抜け出して、広げよう！と試みたことがあります。

それが、海外旅行です。２週間前、突然海外にいくことを決めました。私は何度か海外には行ったことがありますが、いつも、スーツケースをもっていきます。

基本的に、旅行にいくときには荷物は多めの人で、予備も持って、無駄に荷物が多くなるタイプです。

「困ったら買えばいいよね〜」

と言いながら、荷物が多い人です。そんな私が、今回の旅でコンフォートゾーンから抜け出した一つが「モノを持たない」旅行です。

今回の海外旅行では、スーツケースを持ちませんでした。やたらと荷物が多い私にとっては結構なチャレンジだったのです。これ必要かも？と思っても、リュックで行くぞ！と決めたので、そんなに容量がありません。

厳選したものをリュックに詰め、（絶対に必要なコンタクトレンズなど）リュックで空港へ。いつもなら、スーツケースを預けて、それをピックアップするのにも時間がかかるのに、今回はその時間を省けました。

感想としては、

「なんて身軽なの！！！！」
「リュック１つの旅行って最高！！」

ということでした。そして、モノをたくさんもつほど心配性な私ですが、最低限の荷物で、特に困ることはなくいいことしかありませんでした。

もちろん、場所や期間によってはスーツケースが必要なこともあります。でも、少なくとも私は、今後３泊４日程度なら、リュックでとこへでもいける状態になることができました。

快適さの幅を広げることができました！！皆さんもぜひ、ご自身がこれまでやったことがないことに挑戦してみてください！